Вопрос: У меня было обострение гастрита, врач сказал что полгода нельзя спортом заниматься. Но спорт спорту рознь, я не собираюсь олимпийские рекоррды ставить. Как вы думаете, ваша программа мне не будет вредна?
Ответ: Здравствуйте Олеся.
Приходите к нам в клуб на презентацию. Мы Вам расскажем о нашем оборудовании и покажем как оно работает. А так же дадим Вам с собой полную информацию о наших тренажерах, чтобы Вы прконсультировались со своим врачем.
Вопрос: Добрый дкнь! Мне подруга сказала: это мол для ленивых все придумали, а яхотела прийти попробовать. Сколько стоит разовое занятие?
Ответ: Виктория здравствуйте.
Разовое занятие в клубе стоит 500р.
В него входят 3 услуги на Ваш выбор, это 2-в активной зоне и 1-в релакс или 3 в активной. А при покупке абонемента в течении 3-х дней после разового занятия, эти 500р. будут входить в стоимость абонемента и получается так, что 3 услуги были для Вас бесплатными.
На разовое занятие лучше записаться по т.2-800-005.
Звоните, приходите, будем рады Вас видеть!
Вопрос: Я ходил полгода в фитнес-центр, и мой вес (несколько избыточный) не изменился. Правда, на диете я как таковой не сидел, но кушал как нормальный здоровый мужик. Мне говорили в центре, что вес не меняется, так как жировая масса замещается мышечной. Есть ли доля правды в этом объяснении? и Есть ли такой комплекс у вас, чтобы и жир исчезал, и мышцы укреплялись и вес падал?
Ответ: Здравствуйте Валерий!
Да, доля правды есть.Мышечная масса весит на много больше чем жировая.В нашем женском клубе, при занятии на велнес тренажерах, тоже с начала уходят объемы,а уже потом килограммы. Что касается наших тренажоров, то они очень успешно борятся с жировыми отложениями.
Вопрос: Можно ли есть после тренировок? Очень кушать хочется после них, и как подумаешь. что нельзя кушать, сразу пропадает желание возобновить занятия...
Ответ: Здравствуйте! Желательно 2 часа после тренировок не кушать ,потому что эффект от тренировки длится и после ее окончания и энергия которую организм может потратить на сжигание жиров будет потрачена на переваривание пищи .Если очень хочется скушайте что-нибудь легкое- яблоко. Не достаточно ,тогда вареную куриную грудку с салатом(в маленьком количестве -грамм 200-300 и без майонеза).
Вопрос: Здравствуйте! У меня такой плотный график: учеба. работа, максимум могу 2 раза в неделю вырываться в фитнес-клуб. Скажите, можно ли подобрать такой курс тренировок, чтобы 2 раза было достаточно для поддержания формы?
Ответ: Здравствуйте! вы можете делать вакуум(желательно 30 мин.)+ролик(30 мин.)+Инфракрасные штаны(50 мин.)- 2 раза в неделю .И результат будет 100% . Можно составить график который будет занимать меньше времени.
Звоните и вам подскажут еще подробнее.
2-800-005
Вопрос: Была на первом занятии. Мне понравилось! Есть с чем сравнить - после длительного перерыва в занятиях спортом обычно даже ходить тяжело:) А тут почувствовала себя действительно в "тонусе". Вопрос: сколько по времени лучше заниматься? и какое оптимальное кол-во тренажеров выбирать на 1 занятие? Спасибо.
Ответ: Здравствуйте! Спасибо за ваш отзыв.
Ходить надо 2-3 раза в неделю(регулярно ,особенно первые 2-3 месяца .Находиться в клубе лучше всего часа полтора ( это зависит от вашего свободного времени).В среднем этого времени хватает на 3 вида тренажеров .Тренажеры можно менять ,по разному сочетать между собой(все они очень эффективны и рассчитаны на похудение..
Вопрос: Здравствуйте! У меня остехондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Могу ли я заниматься в тренажерном зале? Врач говорит, что только плавание, но неужели я не могу хотя бы ноги-руки тренировать? Или что-то еще?
Ответ: Здравствуйте! В Тонус-клубе ,на Северном ,вам подходит много тренажеров: 1) тонусные столы(были разработаны для восстановления в послеоперационный период и не имеют противопоказаний ,рассчитаны на все группы мышц), вакуум, ролик ,прессотерапия ,инфракрасные штаны ,магнитотерапия (полностью оздоровительная физио процедура, снимет ваши боли.
В нашем клубе вы сможете не только ноги-руки тренировать, но и похудеть и оздоровиться
Вопрос: Добрый день!
Скажите пожалуйста, как часто нужно посещать ваш клуб и на протяжении какого времени, чтобы прийти в форму после родов?
Ответ: Анна здравствуйте.
Для достижения результата, заниматься нужно 2-3 раза в неделю, а для поддержания формы 1-2 раза достаточно. Добиться цели можно и за месяц, а можно и за 3, это все индивидуально, зависит от Ваших стараний и возможностей.
